Doe mee aan de nationale sport in Thailand, Muay Thai. Het is de perfecte persoonlijke fitness training. Muay Thai trainen in Thailand,op Koh Tao is de perfecte combinatie tussen trainen, cultuur en relaxen op de waanzinnig mooie stranden. Iedereen is welkom en in no time heb jij genoeg ervaring om misschien wel in de ring te staan! Kom en meld je aan voor de Nationale sport van Thailand. Duur: 2 t/m 12 weken. Nu met extra optie cross fit workouts.

Muay Thai Trainen In Thailand

Book Now

De perfecte mix tussen Actie, Cultuur, Fitness en strand

Als je sportief bent en op zoek bent naar een sportieve uitdaging in het buitenland, dan is Muay Thai trainen echt wat voor jou! Je hoeft geen ervaring te hebben, niet eens een goede conditie. Binnen no time word je door onze trainers opgeleid tot een echte vechter. Je kunt zelfs in de ring staan! Wil je liever niet echt op iemand slaan of schoppen, dan train je gewoon lekker met de instructeur op vechtkussens. Het is een ideale work out!

Muay Thai Trainen In Thailand Highlights

  • Muay Thai training voor beginners, ervaren en voor de zeer ervaren
  • 1 op 1 training met professionele Thaise trainers
  • 6 dagen per week flexibele training schema’s
  • Je leeft op het paradijselijke eiland Koh Tao
  • Je verblijft in een heerlijk mooi resort met zwembadThailand Muay thai Training (7)
  • Super gezellig eiland waar je heel makkelijk vrienden maakt
  • prachtige stranden
  • De kans in de ring te staan en te testen wat je hebt geleerd!
  • Een dag en een nacht in Bangkok, in een luxe hotel bij aankomst

Voeg CrossFit workouts aan het programma toe voor maar 30 euro per week

[/one_half]

Foto’s

Reisbeschrijving

Muay Thai Training schema

Het Muay Thai boxing stadium, waar jouw training plaatsvindt, ligt op een paar minuten loopafstand van het resort. Het kamp is de hele dag open en je bent welkom om je eigen trainingsprogramma te doen, wanneer jij dat wilt. Tijdens dit programma krijg je privé les van een van onze Muay Thai instructeurs.

Je kunt in de ochtend of in de middag trainen. Je kunt dit zelf bepalen en af laten hangen van hoe diep je de avond daarvoor in het nachtleven bent gedoken. Er is een flexibel trainingsschema, wat betekent dat je de ene dag bijvoorbeeld in de ochtend traint, en de volgende dag in de middag. Je bent gewaarschuwd, het nachtleven van Koh Tao is verleidelijk en met een kater trainen in de hitte kan aardig tegenvallen.

Omdat je iedere dag traint, gaat je conditie en techniek heel snel vooruit. Leren Muay Thai boksen zijn je vakantie of tussenjaar is niet alleen leuk om te leren, je ziet er ook nog eens super strak uit!

Je eigen persoonlijke trainer

Je persoonlijke trainer gaat eerst samen met jou bepalen wat je wilt bereiken in je training en over de periode dat jij geboekt hebt. Hoe langer je traint, hoe beter je wordt, hoe groter de kans dat je in de ring kan (wat trouwens niet hoeft hoor, dat mag je zelf beslissen) Na het gesprek ga je aan de slag om jezelf vast op te warmen voor de pittige één op één sessie.

Het opwarmen bestaat uit touwtje springen en schaduw boksen. Dit is perfect voor het warm worden en opbouwen van conditie. Je kunt ook meedoen met hardlopen (berg op en af). Verder leer je tijdens je Muay Thai training sessies veel techniek en hoe langer je blijft, hoe meer je de techniek onder de knie krijgt.

Na deze warm up train je zelf met een boksbal of beugel. 3 – 5 minuten kicken met je vuisten, ellebogen, knieën en voeten. En heerlijke warm up en goed voor het controleren van alle technieken.

Na de warm up begin je met het echt werk met je persoonlijke trainer. Hij heeft pads en andere bescherming op zijn lichaam en jij kickt waar hij aangeeft. Met je vuisten, ellebogen, knieën en voeten. En je trainer gaat net even wat verder en langer door dan jij zelf zou doen. Lekker! Super goed voor de focus, snelheid, techniek (hij verbetert je direct) en conditie.

De training eindig je met stretchen om spierpijn te voorkomen.

En als je denkt klaar te zijn voor een echte wedstrijd (in overleg met je trainer) pas je je schema aan. Meer en harder trainen!

Accommodatie

Keuze uit verschillende kamers

Standaard kamer met fan

Aanbevolen!!! Onze meest simpele standaard accommodatie met je eigen badkamer, satelliet televisie, 2 persoons bed, fan aan het plafond en privé balkon van waaruit je kunt genieten van het uitzicht op de tuin en om te socializen.

  • Fan
  • Satelliet TV
  • Internet Wifi
  • Balkon
  • Je eigen douche en toilet

Comfort standaard kamer met fan

Onze nieuwste kamers zijn net gebouwd en mooi ingericht om lekker te kunnen relaxen. Ze zijn groter dan de Standaard kamer en liggen heel dichtbij het zwembad, waar je ook lekker kunt zonnen.

  • Satelliet TV
  • Internet Wifi
  • Balkon
  • Je eigen douche en toilet

Standaard airconditioning kamer

Basis accommodatie, met je eigen badkamer, satelliet televisie, 2 persoonsbed, airco en een balkon met uitzicht op de tuin en om gezellig te socializen.

  • Airconditioning
  • Satelliet TV
  • Eigen douche (warm) en toilet
  • Internet Wifi
  • Koelkast
  • Balkon

Klik hier voor meer info op ons blog over de accommodatie

Veelgestelde Vragen

Natuurlijk! Je kunt dit programma prima combineren met andere programma’s. Laat het ons weten en wij maken jouw droomreis!

Je hebt geen visum nodig als je niet langer dan 30 dagen in Thailand verblijft. Je kunt dit visum niet verlengen in Thailand. Daarvoor moet je het land uit en dan er weer in. Als je van plan bent langer dan 30 dagen in Thailand te blijven, raden wij je aan vooraf een 60 dagen visum (of meer) aan te schaffen. Dat kan bij de ambassade, het consulaat of via deze link. Overigens ben je zelf verantwoordelijk voor het juiste visum. Regels kunnen wijzigen en wij zijn niet altijd direct op de hoogte van deze wijzigingen. Visa bureaus zijn dat wel.

Het hangt ervan af hoe lang je wilt blijven. Als je programma’s wilt combineren zijn ze zo ontworpen dat ze korter dan 30 dagen duren (dat is het standaard visum bij aankomst). Wil je langer blijven? Regel dan vanuit Nederland een 60 dagen visum. Je bent zelf verantwoordelijk voor het juitse visum, dus check zelf voor de laatste updates over visa reglementen.

Je kunt vanaf Bangkok op verschillende manieren naar Koh Tao reizen. Je kunt vliegen op buureiland Koh Samui en vanuit daar een boot nemen naar Koh Tao. Je kunt met de bus en de boot of met de trein en de boot. Als je wilt, kunnen wij je helpen met een super heerlijk hotel voor de eerste nacht als je aan bent gekomen in Bangkok. De volgende dag ga je dan op de nachtbus en boot naar Koh Tao. Laat het ons weten als je interesse hebt in deze extra optie.
Dat is niet belangrijk. Als je al ervaring hebt, zit je in no time op een hoger niveau omdat je 5 maal per week 1 op 1 training hebt met professionele trainers. Daarnaast zijn er ook hardloop trainingen voor als je serieus in top conditie wilt komen. Ook beginners zijn welkom, je wordt echt niet raar aangekeken omdat veel mensen in Thailand hier de sport ontdekken en dus voor het eerst trainen. Het is heel goed voor je conditie en je leert ook over de Thaise Muay Thai cultuur.
Jongens en meiden van alle levels, nationaliteiten en leeftijden. Dus ook jij bent welkom. De meesten starten zonder ervaring.
Het is maar liefst 5 hele minuten lopen van het resort naar de Muay Thai school. Dus na de training kun je terug rennen en een plons nemen in het heerlijke zwembad om af te koelen. Of je rent een klein stukje door en stort jezelf in de zee.
De hoofd trainer spreekt een beetje Engels, maar op een of andere manier begrijp je de trainers prima! Alles wordt voorgedaan en het is één op één training, dus krijg je veel aandacht. Onze tussenpersoon ter plekke spreekt zeer goed Engels en in het resort spreekt iedereen Engels, dus mocht er iets zijn kun je altijd bij hen terecht.
Als je nog niet eerder aan Cross Fit hebt gedaan, ga je meedoen aan het foundation programma. pas dan kun je meedoen met het reguliere programma. Deze 4 lessen leren je de basis oefeningen en de juist technieken, zodat je veilig en effectief kunt meedoen aan de normale lessen. Deze lessen zijn vergelijkbaar met prive les. De personal trainer zal veel tijd met je doorbrengen om je te helpen de basis onder controle te krijgen. De foundation lessen starten iedere dag om 10.15 uur dus je kunt makkelijk deze basis binnen 1 week afronden.
[/tab]

Duration Option Price  
1 (Week)Standard Fan EUR 399Book Now
2 (Week)Standard FanEUR 625Book Now
3 (Week)Standard FanEUR 829Book Now
4 (Week)Standard FanEUR 1059Book Now
6 (Week)Standard FanEUR 1489Book Now
8 (Week)Standard FanEUR 1889Book Now

Inclusief

  • Uitgebreid informatiepakket voor vertrek
  • Vervoer van de pier naar je accommodatie op Koh Tao
  • Welkomst diner en introductie op het eiland
  • 24 uur back up van onze reisbegeleiding
  • 6 maal één op één training per week
  • Accommodatie in mooi resort gedurende je verblijf tijdens het programma (75 euro per maand extra voor je eigen kamer)
  • Persoonlijk Muay Thai training tijdens je programma
  • 1 op 1 training, 1 sessie per dag, 6 dagen per week met flexibele training schema’s
  • Hardloop klasjes vroeg in de ochtend
  • Optie om in de ring te vechten in overleg met je trainer
  • Muay Thai training materialen, inclusief je eigen Muay Thai shorts met je naam erop om te houden!
  • Hulp met vluchten als je dit wilt
  • Optie op cross fit bijboeken

Exclusief

  • Vluchten
  • Visa kosten
  • Nacht in Bangkok en Transfer (optioneel bij te boeken)
  • Vervoer terug naar Bangkok
  • Maaltijden (voor een paar euro heb je al een Thaise maaltijd)
  • Verzekeringen

Data

More dates

 

“Ik heb een te gekke reis gehad en raad iedereen aan met Xtreme Gap te reizen!  Meer reviews hier 
Sanna De Bruin
” Hey Jasminka, dank je wel voor de super tijd! Meer reviews hier.”
Lina Jansen
” Hallo, ik wil nog een keer!!  Meer reviews hier.”
Tom Huissen
×

Contact us with your questions below & Get a personalised response.